JAHRES-KURSPLAN

 

 Zusammen fit werden, fit sein und fit bleiben.....

 

Anmeldung 

Zeit Lektion Stufe Instruktor  Raum
Montag 
>Anmelden 09:00 - 09:55 28.05.2018 ANSTELLE Soul Spinning - CARDIO SPINNING & BALANCE  alle NINA 1
>Anmelden 12:15 - 13:00 Balance Training für Anfänger  alle Nina 2
>Anmelden 16:45 - 17:45 KidsFit                6-14 Jahre NINA 1 & 2
>Anmelden 18:25 - 19:10 Functional Training am 28,05 mit PIERIN alle PIERIN 2
>Anmelden 18:25 - 19:15 Pilates alle  Natalie 1
>Anmelden 19:30 - 20:25 Spinning        alle Eder 1
Dienstag 
>Anmelden 06:30 - 07:15 Functional Training alle PIERO 2
>Anmelden 09:00 - 10:15 Senioren'30 min. & Jumping Fit mit Bauchkiller 29.05 ABGESAGT!!! alle Corinne 1
>Anmelden 09:00 - 09:55 SPEZIAL LEKTION 29.05.2018 - M.A.X. & CORE alle NATALIE 1
>Anmelden  18:25 - 19:20 Strong by Zumba alle Corinne 1
Mittwoch
>Anmelden 09:00 - 09:55 Cardio Spinning & Balance alle Nina 1 & 2
>Anmelden 16:45 - 17:30 Kids Fun Fit & Dance    bis 14 Jahre Corinne 1
>Anmelden 18:25 - 19:20 Functional & Faszien-Training alle Corinne 2
>Anmelden 19:30 - 20:25 Spinning am alle Eder 1
Donnerstag
>Anmelden 06.30 - 07.15 Functional Training  alle Eder 2
>Anmelden 09:00 - 09:55 Zumba Basic alle Gina 1
>Anmelden 18:25 - 19:20 Jumping Fit 24,05 ABGESAGT alle Corinne 1
>Anmelden 19:30 - 20:25 Tae Bo  alle Marco 1
>Anmelden 20:30 - 21:00 Bauch, Beine & Po alle Marco 1
Freitag
>Anmelden 09:00 - 09:45 Balance- & Faszien-Training -  alle Pierin 2
>Anmelden 12:15 - 13:05 Friday noon Spinning alle Team 1
           

Aus organisatorischen Gründen können Kursleiter/Innen sowie Lektionen gewechselt werden.
Unser Groupfitnessplan auf der Homepage wird jeden Tag bis 08:00 Uhr aktualisiert.

- Kurspläne werden jahreszeitlich angepasst
- Lektionen finden ab 3 Teilnehmer statt
- begrenztes Groupfitness Programm während den Schulferien (Schulferien ca. 12 Wochen im Jahr)

- Die Groupfitness-Lektionen können ab 14 Jahren besucht werden, ausser die speziellen "Kinder-Lektionen"

 

FUNCTIONAL TRAINING  ist eine spezielle , Kraftausdauer - Ganzkörper -  Lektion und kann nur mit Kombi-ABO oder 

mit Einzeleintritt CHF  30.00 besucht werden.

 

Während den Feiertage/Schulferien finden keine oder reduzierte Lektionen statt.

Montag 26. Februar 2018 bis Sonntag 04. März 2018 Sportferien
Freitag  30. März  2018  bis  Montag  02. April  2018  Osterferien 
Montag  23. April  2018  bis  Sonntag  06. Mai  2018  Frühlingsferien 
Donnerstag  10. Mai  2018          Auffahrt 
Montag 21. Mai 2018         Pfingstmontag
Montag 02. Juli 2018 bis Sonntag 19. August 2018 Sommerferien
Montag 08. Oktober 2018 bis Sonntag 21.Oktober 2018 Herbstferien
Montag 24. Dezember 2018 bis Sonntag 06. Januar 2019 Weihnachtsferien